修水宁红茶小编邀您了解喝茶的注意事项

品茶可以给我们带来上述很多好处。但是茶汤太浓对身体也是不好的，浓茶伤胃不说，故而品茶品淡茶。

同样，空腹饮茶也不行，茶叶中的成分能够稀释胃酸，引起胃胀，无食欲等胃部不适症状，还有可能引起头晕、失眠、恶心等“茶醉”症状。

这个大家应该都很清楚，茶有提神，在睡前饮茶可能会影响睡眠质量，得不偿失。

同不能饮用烫食一样，茶也不能饮用太烫的，防烫伤消化道。长期的饮用烫食及烫茶会反复的刺激消化道粘膜，粘膜细胞还有癌变的风险。